Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies ώστε να μπορούμε να σας παρέχουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία χρήστη. Οι πληροφορίες cookie αποθηκεύονται στο πρόγραμμα περιήγησής σας και εκτελούν λειτουργίες όπως η αναγνώριση σας όταν επιστρέφετε στον ιστότοπό μας και η βοήθεια της ομάδας μας να κατανοήσει ποιες ενότητες του ιστότοπου θεωρείτε πιο ενδιαφέρουσες και χρήσιμες.
Οι ημέρες των διακοπών του Πάσχα πλησιάζουν και είναι κάτι που όλοι περιμένουμε με χαρά ! Θα συναντήσουμε φίλους, θα έχουμε ελεύθερο χρόνο και την ευκαιρία να κάνουμε δραστηριότητες, αλλά και να μοιραστούμε οικογενειακά τραπέζια με όλα τα νόστιμα και λαχταριστά, πασχαλινά φαγητά. Υπάρχει τρόπος να απολαύσουμε τις Πασχαλινές λιχουδιές, χωρίς στερήσεις και απαγορεύσεις ? Ναι, υπάρχει αν εφαρμόσουμε ορισμένες απλές και εύκολες συμβουλές:
Όσον αφορά στη διατροφή:
* Καταναλώνουμε σαλάτα σε κάθε γεύμα μας
* Αποφεύγουμε τις υπερβολές στην κατανάλωση Πασχαλινών λιχουδιών
* Τρώμε καθημερινά 3 – 4 φρούτα
Όσον αφορά στον ελεύθερο χρόνο:
* Ξεφύγετε από το συνηθισμένο σας πρόγραμμα με ευχάριστες δραστηριότητες ή αθλήματα κάνοντας βόλτες στην πόλη ή στην ύπαιθρο με την παρέα σας
* Κινηθείτε όσο πιο πολύ μπορείτε, με τα πόδια ή το ποδήλατο
* Κρατήστε τον έλεγχο στον χρόνο που αφιερώνετε στη χρήση της οθόνης (laptop, tablet, smartphone, τηλεόραση) σε 1,5 ώρα την ημέρα το πολύ.
* Περάστε περισσότερο χρόνο με φίλους και παρέες
6 Απριλίου 2023
Χαρτί & Καλαμάρι · Easter 2023 Edition
1 Φεβρουαρίου 2023
Κινηματογράφος και Διαφορετικότητα
16 Μαΐου 2022
Διδάσκοντας στα παιδιά μας την αξία της προσφοράς
11 Μαΐου 2022
Πώς αντιμετωπίζεις τον μαινόμενο «ταύρο» του σχολείου;
15 Απριλίου 2022